Διαχείριση του πένθους κατά την διάρκεια των γιορτών. Η περίοδος των Χριστουγέννων δημιουργεί μια μελαγχολική ατμόσφαιρα που επηρεάζει την ψυχολογία όλων μας. Αυτή η μελαγχολία που αναπόφευκτα νιώθουμε, έρχεται σε πλήρη αντίθεση με την χαρά και την ευφορία που «επιβάλλεται» να έχουμε στις οικογενειακές συγκεντρώσεις, σε πάρτυ, σε εξόδους. Όλοι Διαβάστε περισσότερα…
Η νόσος Αλτσχάιμερ είναι μια χρόνια νευροεκφυλιστική νόσος, η οποία αρχίζει με αργούς ρυθμούς και επιταχύνει με τα χρόνια. Η νόσος Αλτσχάιμερ είναι μη θεραπεύσιμη και θανατηφόρα αποτελώντας την αιτία του 60% με 70% των περιπτώσεων άνοιας. Το πιο κοινό πρόωρο σύμπτωμα της νόσου είναι η δυσκολία στην ανάκληση πρόσφατων Διαβάστε περισσότερα…
Οι στόχοι που θέτουμε έχουν να κάνουν με βασικούς τομείς της ζωής μας όπως ο προσωπικός, ο οικογενειακός, ο επαγγελματικός και ο οικονομικός. Πιο συγκεκριμένα όλοι έχουμε υποσχεθεί στον εαυτό μας να τρώμε πιο υγιεινά, να ξεκινήσουμε γυμναστήριο, να ασχολήθουμε περισσότερο με την οικογένεια μας ή να αλλάξουμε δουλειά. Κατά Διαβάστε περισσότερα…
Τα αδύνατα σώματα κουβαλούν περισσότερο «βάρος» από τα υπέρβαρα ή το αντίστροφο; Τελικά το βάρος αυτό έχει να κάνει με τον αριθμό των κιλών στη ζυγαριά ή με ένα βάρος που κουβαλάμε στην ψυχή μας και μεταφράζεται στο σώμα μας με περιττά κιλά ή με εξαντλητικές δίαιτες και συνεχή Διαβάστε περισσότερα…
Θάλασσα.. ήλιος.. ξεγνοιασιά.. διακοπές.. παύση.. Οι διακοπές σημαίνουν ξεκούραση, διακοπή της ρουτίνας, των υποχρεώσεων και αλλαγή της καθημερινότητας με στόχο την «αποσυμπίεση» και το «γέμισμα των μπαταριών». Ξεκινάμε λοιπόν τις διακοπές κάνοντας μια παύση σε αυτόν τον δύσκολο χειμώνα που περάσαμε, ενημερωνόμαστε για λίγα λεπτά την ημέρα για το θέμα Διαβάστε περισσότερα…
Οι ρίζες της Γιορτής της Μητέρας έρχονται από την αρχαία Ελλάδα. Η μητέρα Γη (Γαία) σύζυγος του Ουρανού είναι η προσωποποίηση της φύσης, που γεννά όλο τον κόσμο και λατρεύεται σαν η υπέρτατη θεότητα. Η λατρεία περνά στη συνέχεια στην κόρη της, Ρέα, σύζυγο και αδερφή του Κρόνου. Η Ρέα Διαβάστε περισσότερα…
Πρώτα η οικονομική κρίση, τώρα η πανδημία και ύστερα οι συνέπειες της πανδημίας στην οικονομική μας ζωή. Αναμφισβήτητα όλοι οι κλάδοι έχουν επηρεαστεί άλλοι περισσότερο, άλλοι λιγότεροι, όλοι όμως βιώνουμε τις ίδιες ανασφάλειες και κάνουμε τις ίδιες σκέψεις όσον αφορά την πορεία των οικονομικών μας. Όταν η σκέψη μας περιστρέφεται Διαβάστε περισσότερα…
«Το μόνο πράγμα που πρέπει να φοβόμαστε είναι ο ίδιος ο φόβος.. Φραγκλίνος Ρούσβελτ Η σεξουαλική Διαβάστε περισσότερα…
Η διαβίωση με αναπηρία είναι ένα μακρύ ταξίδι με πολλές προκλήσεις, τόσο ψυχικές όσο και σωματικές. Μπορεί να είναι εξίσου σκληρό για εκείνους που ζουν με την αναπηρία ή φροντίζουν ένα άτομο με αναπηρία. Οι φίλοι και η οικογένεια συνήθως δυσκολεύονται να διαχειριστούν την κατάσταση, αλλά και να προσαρμοστούν σε Διαβάστε περισσότερα…
Η πανδημία του κορωνοϊού έχει φέρει τα πάνω κάτω σε όλους τους τομείς της ζωής μας. Η καθημερινότητά μας έχει πια τις ακόλουθες λέξεις νοσηλεία, θάνατος, νοσήματα, καραντίνα, εγκλεισμός, περιορισμοί και πολλές άλλες παρόμοιες αυτών. Αυτές οι λέξεις μας συνοδεύουν για μεγάλο διάστημα με αποτέλεσμα να αναπτύσσουμε άμυνες και Διαβάστε περισσότερα…